¿Qué es la belleza? Aunque cada persona la percibe a su modo, la definición de esta palabra no se limita a lo estético. Lucir bien depende de sentirse bien. La belleza es una forma global de la salud y el bienestar.
Con 18 años de experiencia, De Abreu no solo es profeta en su tierra, también se ha convertido en referente del trabajo por la belleza interior y exterior en el Sur de la Florida.
1-Mantenerse lo más alineado posible al ritmo de la naturaleza y la decisión de Dios, por ejemplo, siguiendo un itinerario de sueño de acuerdo al ciclo del día. Muchos problemas de salud surgen por privarse de las horas necesarias de descanso durante la noche.
2- Meditar al menos 20 minutos al día.
3- Practicar el ayuno de forma responsable, con asistencia profesional y de acuerdo a su dosha. Lo ideal es hacerlo una vez por mes e ir lentamente acrecentando la cantidad de horas.
4- Beber agua tibia a primera hora de la mañana después de practicar el Oil Pulling (antigua técnica ayurvédica para limpiar las toxinas que expulsa el cuerpo durante la noche).
5- Invertir nuestras energías en relaciones saludables y abstraerse de personas o labores que generen emociones tóxicas.
6- Ejercitar el cuerpo todos los días.
7- Utilizar productos cosméticos, higiénicos y de limpieza del hogar que sean salubres, otra lección ayuvérdica que nos protege de toxinas e inflamación.
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